Milloin tunneperimän työstäminen on tarpeellista?

Ylisukupolvinen tunneperimä voi vaikuttaa paitsi työpaikalla, myös yksilöiden ja perheiden elämään sekä dynamiikkaan, usein huomaamatta. On tärkeää tunnistaa, milloin ylisukupolvista tunneperimää tulisi tarkastella ja käsitellä.
Tässä on muutamia merkkejä, jotka voivat viitata siihen, että tunneperimän työstäminen on tarpeellista.

1. Toistuvat ongelmat tai kaavat

• Sukupolvien väliset konfliktit: Jos perheessä esiintyy jatkuvasti samankaltaisia konflikteja tai ongelmia sukupolvesta toiseen, se voi viitata ylisukupolviseen tunneperimään. Esimerkiksi tietty suhtautuminen raha-asioihin, valtaan tai tunteiden ilmaisemiseen voi toistua ilman selkeää syytä.
• Toistuvat haasteet: Jos suvussa on esimerkiksi toistuvia vaikeuksia ihmissuhteissa, riippuvuuksia tai muita elämänhallintaan liittyviä ongelmia, ne saattavat olla ylisukupolvisten tunneperinteiden aiheuttamia.

2. Selittämättömät tunteet tai reaktiot

• Voimakkaat tunteet ilman näkyvää syytä: Jos tunnet voimakkaita tunteita tai reaktioita tietyissä tilanteissa ilman selkeää nykyhetken syytä tai yhteyttä juurisyyhyn, kyseessä voi olla tunneperimän vaikutus. Esimerkiksi ahdistus tai pelko, jota et osaa yhdistää mihinkään omassa elämässäsi, saattaa olla perittyä.
• Syyllisyyden tai häpeän tunteet: Jos tunnet syyllisyyttä tai häpeät asioista, joita et tiedosta osallisuuttasi, voi olla hyödyllistä tutkia perheen historiaa ja tunneperimää.

3. Kahden sukupolven väliset odotukset ja paineet

• Vanhemmilta perityt odotukset: Jos koet jatkuvaa painetta täyttää vanhempiesi tai isovanhempiesi odotuksia, se voi viitata ylisukupolviseen tunneperimään. Esimerkiksi tietyt uravalinnat tai elämänvalinnat saattavat olla enemmän perheen perinteiden tai vanhempien odotusten, kuin omien toiveidesi mukaisia.
• Tunne, että elämäsi on jo määritelty: Jos tunnet, että tietty polku on sinulle “eniten sopiva” perheen näkemyksen perusteella, eikä niinkään omasta halustasi, se voi olla merkki siitä, että tunneperimä ohjaa päätöksiäsi.

4. Perhesuhteiden jännitteet tai etäisyys

• Etäiset tai jäykät suhteet perheenjäseniin: Jos perheessä on kylmyyttä, jännitteitä tai etäisyyttä, se voi johtua tunteiden ilmaisun vaikeuksista, jotka ovat periytyneet sukupolvelta toiselle. Tämä saattaa olla merkki tarpeesta tutkia ja käsitellä ylisukupolvista tunneperimää.
• Vaikeus ilmaista rakkautta tai hyväksyntää: Jos perheessä on vaikea ilmaista rakkautta tai hyväksyntää toisilleen, tämä voi olla osa tunneperimää, joka on periytynyt sukupolvien ajan.

5. Trauman tai menetyksen periytyvät vaikutukset

• Traumojen käsittely ja vaikutukset: Jos perheessä on tapahtunut vakavia traumoja tai menetyksiä, kuten sodan kokemuksia, sairauksia tai taloudellisia kriisejä, ja niiden vaikutukset tuntuvat vielä usean sukupolven jälkeen, voi olla tarpeen tunnistaa ja käsitellä nämä perimät.
• Pelot ja varautuneisuus: Sukupolvien ajan siirtyneet pelot tai varautuneisuus tiettyjä tilanteita kohtaan voivat olla merkki siitä, että tunneperimä vaikuttaa edelleen perheen jäsenten elämään.

6. Vaikeus murtaa perinteitä tai muutoksia vastustava asenne

• Perinteiden voimakas puolustaminen: Jos perheessä on vaikeaa muuttaa perinteitä tai tapoja, jotka tuntuvat vanhentuneilta tai rajoittavilta, tämä voi viitata tunneperimään. Esimerkiksi tiukat säännöt, joita noudatetaan ilman kyseenalaistamista, saattavat olla peräisin aiemmilta sukupolvilta.
• Muutosvastarinta: Jos suvussa on vahva vastustus muutoksia kohtaan, tämä voi viitata siihen, että vanhat arvot ja tavat elävät ylisukupolvisten tunteiden kautta, ja niitä voi olla hyödyllistä työstää uudelleen.

Ylisukupolvisten tunteiden tunnistaminen voi auttaa yksilöitä ja perheitä ymmärtämään paremmin omia toiminta- ja ajattelutapojaan, sekä vapautumaan kaavoista, jotka eivät enää palvele heidän parastaan. Tunneperimän työstäminen voi johtaa terveempään tunne-elämään, parempiin ihmissuhteisiin ja kehittyneempään itsetuntemukseen sekä itsensä johtamiseen. Mikä parasta, se vapauttaa käyttämätöntä potentiaaliamme sekä avaa meille sukulinjamme ikiaikaisen viisauden.

Tahdotko sinä, että lapsesi elämässä toistuu samat tai samankaltaiset tapahtumat elämässäsi, kuin sinun elämässäsi?