| | | |

7 Väärinkäsitystä tunneperimästä

Kuulen päivittäin kuinka ihmiset kertovat työstäneensä tunneperimäänsä. Samaan aikaan he kertovat olevansa toistuvasti samassa työuupumuksen tilassa tai parisuhdekeskustelut kiertävät milloin kotitöiden ja raha-asioiden kiivaissa keskusteluissa.Nämä sokeat pisteet alitajunnassamme, joita emme koskaan tule kyseenalaistaneeksi, toistuvat työstämättömästä tunneperimästä. Eikä siinä sinänsä ole mitään väärää tai oikeaa, on vain hyväksyttävä se tosiasia, että elämässä toistuu myös ne ei niin…

| |

10 kysymystä työuupumuksen ennaltaehkäisyyn

Työuupumuksen ymmärtäminen on avainasemassa siihen, kuinka toivumme työuupumuksesta. Sairausloma antaa palautumisaikaa ja mahdollisuuden liikkua, nukkua, korjata ravitsemusta tai mindsettia. Useinkaan pelkkä sairausloma ja mahdollinen psyykenlääke ei tarjoa sitä, mitä työuupumus tullakseen korjatuksi palauttaisi meidät työkykyiseksi. Uupumus on merkki muutoksen tarpeesta – koska se on seuraus jostain syystä. Päästäkseen juurisyyn äärelle tarvitsemme uusia näkökulmia tarkastella uupumukseen…

Kuka minä olen?
|

Kuka minä olen?

Kolme kysymystä, jotka ovat siivittäneet aikuisuuttani. Uteliaana ja elämännälkäisenä olen jatkanut kysymysten sarjaa, Mistä tulen ja Minne olen menossa? Ei siis ihme, että sain juuri sellaiset vanhempani joita tarvitsin. Jossain elämäni vaiheessa, olin vakuuttunut syntyneeni väärään perheeseen. Olin valmis vaihtamaan vanhempani toiseen. Ei se ollut silloin mahdollista, onneksi ei vielä tänäänkään. Sillä ihmissuhteet ja erityisesti…

Someen eksynyt minäkuva
|

Someen eksynyt minäkuva

Katselin tässä taannoin vanhoja valokuvia. Löysin sieltä aivan hellyttävän kuvan tyttäristäni. He olivat pukeutuneet pelleiksi – kasvonaamiota unohtamatta. Liikutuin kovasti näkemästäni. Kuva muistutti ajasta, jolloin olin erityisen onnellinen ja täynnä rakkautta lapsiani ja elämääni kohtaan. Kuin elokuvana silmissäni kelautui aika, jolloin lapset olivat pieniä. Millaista elämä olikaan silloin, pyykki- ja tiskivuorien aikaan – se oli…

Itsensä johtamisen 1. askel – kohtaaminen
| | |

Itsensä johtamisen 1. askel – kohtaaminen

Itsensä kohtaaminen on tie itsetuntemukseen, joka tarkoittaa, että alat tarkastelemaan itseäsi, tunteita ja ajatuksiasi kuinka suhtaudut asioihin ja kuinka toimit haastavissa tilanteissa. Kehittyessäsi huomaat ehkä toistavasi jotain kaavaa elämässäsi – ihmissuhteissasi, tilanteissa. Ne toistuvat kunnes olet oppinut sen, joka sinun tulee niistä oppia. Nämä askeleet toimivat toimitusjohtajista – kotiäiteihin. ASKEL – KOHTAAMINEN Jotta itsensä johtaminen…