Työn 4 motivaatiota lisäävää tekijää
Duunitorin kyselyn mukaan töihin paluu loman jälkeen ahdistaa joka kolmatta. Jatkuva kiire, tekemättömät työt ja huono ilmapiiri merkityksettömyyden kokemus painavat suomalaisia. Voit lukea koko ankean artikkelin tästä.
Listasin sinulle kuitenkin 4 työmotivaatioon ja merkityksellisyyden tunteeseen vaikuttavaa tekijää:
1. Vapaus tehdä työtä omalla tavalla, pyri vaikuttamaan ja kehittämään työtäsi niin, että voisit tehdä sen vapaasti
2. Tiedot, taidot ja kehittyminen, että osaaminen on ajantasalla ja pystyt kehittymään työssäsi
3. Työyhteisön yhteenkuuluvuuden tunne – tulethan nähdyksi ja kuulluksi työyhteisössä, jossa sinua arvostetaan sellaisena kuin olet. Tätä ei voi korostaa liikaa, koska jokainen meistä on joskus väsyy. Sillon työkaverin tuki on arvokas asia.
4. Työsi on tasapainossa arvojesi kanssa ja koet tekeväsi merkityksellistä työtä
Pyri muuttamaan työskentelytapaasi, jotta nämä tekijät toteutuisivat mahdollisimman hyvin.
Kokeile tehdä yksi asia kerrallaan. Harjoita läsnäoloa, jossa mielesi on kehossa ja tekemässäsi työssä.
Mielen kurinalaisuus on voimavaratekijä. Kun mielesi on kurissa, pysyt omassa voimassasi ja ohjaudut itsestä käsin.
Palautumista ja sille järjestettävää aikaa ei sovi unohtaa, seuraava loma on liian kaukana. Kehoon syntyy stressitila, joka vähitellen oireiluttaa monin eri tavoin. Itsehoidon merkitys on tullut yhä tärkeämmäksi oman hyvinvoinnin ja jaksamisen tueksi.
